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考试总是发挥不出正常水平

发表时间:2024-07-10 03:46:13 来源:网友投稿

一、情绪高度紧张。

考试时考生高度紧张,可造成心理失衡,生理功能失调,自我调节能力较低,严重影响发挥。

二、没有进入考试状态。

考生是否进入考试状态的表现如下:是否心情平和,情绪饱满,注意力集中,精力充沛,智力活动正常。如果进入不了状态,就要注意调节生物钟,不要开夜车,经过调节生物钟,达到在考试时间内大脑兴奋,精力充沛的状态,才能促进考试正常发挥。

另外在考试前不仅要温习书本,笔记等学习内容,还要每天适当的做做卷子,热热身,找找感觉,有助于考试正常发挥。

三,观察出了问题。

在考试中无论审题,做题都要做到观察准确,速度快,要以准为基础。有的考生审题马虎,甚至看错题,答非所问。

考生在考试中一定要审好题,我建议审题看两遍,第一遍力求掌握题的要求,第二遍力求把掌握题的内在联系,做题又准又快。考试时审好题的关键在平时,考生在平时的学习中,要注意训练自己观察的准确性,敏感性和全面性,为考试正常发挥打下坚实的基础。

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