“不妄作劳”是什么意思
发表时间：2024-07-10 03:58:29
来源：网友投稿
不妄作劳为《内经》养生长寿之道的组成部分，意思是：不没有节制地消耗体力、精力，即不过度劳累。
《素问·上古天真论》中指出“上古之人，其知道者，法于阴阳，合于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”其中不妄作劳，指不要过度劳累，要劳逸有度，这个劳包括三个方面：心劳，体劳，房劳。
《上古天真论》介绍
《上古天真论》出自《黄帝内经·素问》第一篇，是对内经创作来源及其特点补充说明：医之始，自远古，是寓黄帝和岐伯谈论如何达到健康与长寿目的第一篇重要论文。
首先论述了从上古天性自然之真而毫无人为之杂的古人能活百岁而动作不衰与不知养生之道半百而衰的具体原因，其次谈及人一生的生长发育过程，强调肾气、正气、真气对人体的重要作用，最后列举了真人、至人、圣人、贤人等理想的人生意境。
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