论述足球运动员损伤的原因有那些并说出处理方法。
发表时间:2024-07-10 04:03:42
来源:网友投稿
楼主你好!
一般半月板损伤,如果要运动的话,就带运动护膝,有助于护膝保暖,增加膝关节稳定性,缓冲外力,避免膝关节直接外力损伤。但运动型护膝一般较紧,长时间使用腿部肌肉容易萎缩,保护膝关节仅限于短时间保护,连续性使用不要超过2周,在进行竞技运动时建议使用。
另外平时就用家用保暖性护膝,家用护膝松弛,半包围型保护膝关节前部,常带问题不大,其余各种护膝建议少带为妙。祝楼主早日康复!
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