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喝阿华田有什么好处

发表时间：2024-07-10 04:04:42 来源：网友投稿

阿华田还是换掉的好虽然说早上可以热量高点营养丰富

这对小孩可能没事小孩是长身体的时候可是咱要减肥

换了吧建议买些燕麦绝对是不错的燕麦既有减肥功效

而且可以缓解BM问题（if你有的话）:-)

最重要有饱腹感不会让你一会就饿了

中餐和晚餐都很好建议减肥期间米饭类的主食能少就少能删就删

减肥效果更好更快运动类也ok鉴于你的脂肪率你可以选择快走或慢跑

多走走路一个星期保证要有4次

再加上你的坚持！

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