中学生们游泳前需要做的准备是。

发表时间：2024-07-10 04:11:43 来源：网友投稿

选择B，凉水冲淋全身。

游泳前先淋浴的原因：

1、洗去身上汗渍、污物、化妆品等。

下水前先淋浴一下，既可以把身上的汗水冲洗掉，又能有效地预防泳池里的病菌。而化妆品、防晒霜本身就属于化学工业产品，很容易对泳池水质产生影响。

2、提前适应水温。

游泳时水温一般都会低于体温，可能会患感冒，所以下水之前要先淋浴，使身体充分适应水温。淋浴可以使身体的热量散发出去一些，然后再做一些热身就可以下水游泳了。

3、减少氯的吸附。

氯是泳池消毒产品挥发后的产物，可以吸附在皮肤和头发上，不容易摆脱，在某些情况下对人身体产生危害。

如果在游泳前先淋浴一下，用含无害的自来水提前饱和下吸水较多的头发和皮肤，再进入泳池，氯的依附会显著减少。相反不淋浴而直接入池，用来饱和肌肤和头发的池水中含有的氯会是自来水的2-10倍。同时戴泳帽也是防氯的有效方法。

扩展资料：

游泳前的注意事项：

1、不要再极度疲惫的状态下、嗜睡的状态下、注意力不集中的状态下去游泳。

2、不要在虚弱、感冒发烧、疾病和手术未愈时下水游泳。也不要再饥饿或饱食时游泳。

3、不要在激烈运动后气喘吁吁的状态下游泳。不要再急行军疲累的状态下游泳。要做运动前的关节运动和身体舒展预热运动。

4、为了适应体感，最好预先淋湿身体，并且洗干净。

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