志闲而少欲，心安而不惧，形疲而不倦
发表时间：2024-07-10 05:11:27
来源：网友投稿
“志闲而少欲，心安而不惧，形疲而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。”的意思是：因此人们就可以心志安闲，少有欲望，情绪安定而没有焦虑，形体劳作而不使疲倦，真气因而调顺，各人都能随其所欲而满足自己的愿望。
出处：出自中国汉族传统医学四大经典作之一《黄帝内经》中的黄帝内经素问上古天真论，是研究人的生理学、病理学、诊断学、治疗原则和药物学的医学巨著。
扩展资料：
《素问•上古天真论》认为要保全生命，增强体质，预防疾病，以达到延年益寿的目的，必须遵循以下原则：即“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”。
也就是说要效法自然界寒暑往来的阴阳变化规律，恰当运用调摄精神、锻炼身体的一些养生方法，饮食有节制，起居有规律，不过度劳累，也不过度安逸。这样才能“形与神俱，而尽终其天年”。尤其特别强调了饮食要有节制，切不可以酒为浆，以妄为常，醉以入房。若如此则可竭其精，散其真，年半百而衰。
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