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口齿伶俐怎么练如何让自己变得口齿伶俐

发表时间：2024-07-10 05:18:13 来源：网友投稿

七个让你变得口齿伶俐的方法

　　平时听人说话，会发现为什么别人讲话这么溜呢?为什么到了自己表达的时候就难以启齿，这跟什么有关呢?当然有可能是自己的反应能力不如别人，有可能是自己的记忆力不如别人，其实还有一个可能是自己的口才不如别人，也可能是自己的嘴巴动得不够快，在此，我来告诉大家7点让你口齿伶俐的方法，简单，快捷，不误时，不误事，让我们都拥有像主持人那样的口才。

　　大家有听过一种是可以锻炼嘴皮子的运动吗?我把它叫做活舌操，这是一种活动舌头的运动，锻炼方法如下：(每个点做7次即可)

　　1、把舌尖顶住上齿上颚，用力往后面伸展;

　　2、舌尖往下，顶下额往后，把中间部分凸出;

　　3、舌尖尽力去碰鼻子，不一定碰得到，尽力即可;

　　4、舌尖伸出，左右两边摆动;

　　5、快伸快缩，可练舌头弹性;

　　6、把嘴闭上，舌头在口腔内成顺或逆时针旋转;

　　7、尽量把舌头伸长，伸往外面后转动;

　　把活舌操练习过后，让嘴巴休息一下，可以把口腔微微张开，上下齿轻轻碰在一起，舌头在中间，并用气息去冲击舌头，让舌头慢慢放松下来，让自己的气息更平稳。

　　每天都把活舌操练习一次，相信一段时间下来，你的嘴皮子会得到很大的改善，会让你的口齿更伶俐，做这些动作时只需要你短暂的时间，因此既可以锻炼到嘴皮子，无耽误太多时间和经历，把口齿练好了，更有利于自己的表达。

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