怎样才能避免青春痘
发表时间：2024-07-10 05:53:17
来源：网友投稿
要勤洗脸,油性皮肤的最好是用去油的洗面奶洗。同时最好能保持每天洗脸两至三次。这样可以预防因为面部不清洁而引起的痘痘。
预防青春痘要多喝白开水,多吃蔬菜和水果,尤其是想橙子这样富含维生素的水果,这样有助于肠胃的蠕动和食物的消化,这样也对排便有好处,避免体内的毒素不能排出去,减少青春痘的出现。
我们在日常饮食的时候要注意少吃辣,油,腻,高糖分和高淀粉的食物。这样的食物都可以导致体内热火过高,从而让你的脸上长满痘痘。
高脂肪类的食物不宜多吃海鲜与腥发之物忌吃。
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