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我有跑步恐惧症怎么办

发表时间：2024-07-10 06:16:26 来源：网友投稿

我想我能理解你吧，我和你年纪相仿，曾经我也害怕跑步，准确的说应该是害怕体育考试吧，每次一站到跑道上，总会害怕自己被落在最后不仅丢人还可能因此体育不达标，后来我看到了一篇文章，一个长跑者，在奔跑时享受的情景，闭上眼睛，伸开双臂，迈开双腿，想象只有自己，在森林里，呼吸着清新的空气，聆听着鸟鸣，奔跑。。。。

深呼吸忘掉周围的人，忘掉考试，忘掉疲惫，放松身上的每一寸肌肉，用心感受跑步的美妙，一种心灵的共鸣，也许你会真心喜欢他，而非被他困扰。

祝你成功用心享受，其实跑步很容易

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