怎么练拳击
发表时间：2024-07-10 09:48:56
来源：网友投稿
练拳击的基本功如下：
1、保持冷静，尽量用较轻的力量击打沙包，这样你会有力气多打几轮。这样你会在有限时间高质量的完成练习。
2、不要训练的太过头，累了就休息一下，每天进步一点点。
如果你每个周每天都毫无理由的疲惫不堪，你很可能就是训练过度，并且很快就要退出了。
3、多喝水，一个小时最少喝一杯！
4、在拳馆里交朋友，要谦虚，向他们讨教拳击窍门。
拳击（英文：Boxing，法文：Boxe）
拳击不能简单理解为戴拳击手套进行的对抗运动项目。古典古希腊和罗马时代始于裸拳对抗发展为皮革带缠手加固，现代拳击始于法律禁止持剑决斗，仍然是裸拳对抗。直到拳击学会将手套引入拳击比赛必须遵守的规则。
狭义是戴拳击手套进行格斗的运动项目。它既有业余的（也称奥运拳击）也有职业性质的比赛。比赛的目标是要比对方获得更多的分以战胜对方或者将对方打倒而结束比赛。与此同时比赛者要力图避开对方的打击。
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