蛙泳教学纲要，1课程目标，2课程评价，3实施效果

一、说明

（一）《游泳》的课程性质：游泳课是根据我院体育教育专业学生的培养计划，结合学校体育教学实际所开设的一门（专业任意选修）通识教育课程，共有24学时，在大四第一学期末进行教学。

（二）教材及授课对象：选用教材全国体育院校游泳普修教材《游泳》人民体育出版社出版，2006年，北京。授课对象：体育教育专业大四全体学生。

（三）《游泳》的课程目标（教学目标）：《游泳》课程在体育教育专业本科生培养方案中占据基础地位，对于学生今后从事专项教学、就业等方面具有一定的积极作用。通过课程学习，希望能够达到以下教学目标：1.全面发展学生的身体素质，运用所学的游泳技能增进健康。2.掌握蛙泳技术以及基本理论知识。3.掌握游泳教学与训练的一般原则、特点、常用的教学方法、练习形式和训练手段，达到四会要求（会练、会教、会讲、会写）。4.了解游泳比赛规则，提高观赏比赛的能力，培养学生对游泳运动的兴趣。5.培养学生爱国主义和集体主义的思想品德，养成良好的体育锻炼习惯。

（四）《游泳》课程授课计划（包括学时分配）

分

类序号教学内容学时

理论部分1游泳概述

22游泳基本动作、注意事项与裁判法则

23录像观摩4实践部分

1蛙泳蹬腿练习22蛙泳滑手练习23蛙泳蹬腿与滑手配合练习

24蛙泳呼吸练习

25

蛙泳蹬腿与划手配合，滑手与呼吸配合练习

2

6蛙泳蹬腿、滑手与呼吸配合练习

27技术复习指导28

技术考试（机动）

2合计

24

（五）教学建议：1．及时了解学生实际情况，详尽制定教学工作计划和详细的教学进度，确保提高大纲教学效果。

2．注意运用现代教学理论、手段和方法，吸收最新技术动作，丰富教学内容、改进教学手段，努力提高教学质量。大纲只是目标，具体的施教环节可灵活运用，选择多样的教学手段，凸现以人为本、全面发展的素质教育精髓，以培养学生创新能力和创新意识为教学重点。。

3．技术教学重点抓动作规范，使学生正确掌握蛙泳技术，并注重学生多方面能力的培养，采用各种有效措施为学生创造实践机会。

4．在掌握好基本教材的基础上，课堂内要安排一定时间让学生自学、自练、及互学互练提高教学能力。

5．制定合理可行的量化评定指标，突出本大纲的育人优势。教师应严格考试制度，规范考试标准，积极总结考试结果，技术考核和理论考试及时撰写考核报告和试卷分析报告，以对大纲进行改进和修订。

（六）考核要求：本课程成绩由两部分构成：平时成绩占30%（包括出勤、平时表现和作业完成情况）；期末考试70%（只进行实践考试，不考理论）。期末考试内容为蛙泳游进距离。

1．达标（10分）

2．技评：（10分）

A级9—10分动作技术标准，规范，有力度，节奏感强；动作省力，蹬、划水效果好。

B级7—8分动作技术比较标准，规范，有力度，有节奏感；动作比较省力，蹬、划水效果较好。

C级5—6分动作技术是蛙泳,但不太标准，规范，动作有一定力度，有一定节奏感，但不太省力，蹬、划水效果一般。

D级4分以下动作技术不是蛙泳,不标准，不规范，没有节奏感，蹬、划水效果不好，动作费力。

考试内容蛙泳技术蛙泳达标平时成绩合计得分比例

35%

35%

30%

100%

蛙泳距离

男25米20米15米10米女

15米12米9米6米得分（分）

10

8

7

6

3．平时成绩：（10分）

10分热爱游泳，不缺课，学习努力、认真。7—8分正常上课，课上纪律良好，学习认真。5—6分偶尔请假，服从教练命令，练习认真。4分以下迟到，缺课，上课不认真。二、教学内容＆理论部分纲要：

1、游泳比赛场地介绍2、游泳运动的锻炼价值3、游泳运动的竞赛规则4、游泳运动的裁判法5、游泳运动的技术分析＆技术部分教学：

1、蛙泳蹬腿练习2、蛙泳滑手练习

3、蛙泳蹬腿与滑手配合练习4、蛙泳呼吸练习

5、蛙泳蹬腿与划手配合，滑手与呼吸配合练习6、蛙泳蹬腿、滑手与呼吸配合练习

三、理论参考文献

1、体育学院普修通用教材《游泳》，全国体育学院教材委员会游泳教材小组编写，人民体育出版社出版，1991.6

2、游泳：蛙泳技术图解，温宇红，李文静编著，北京体育大学出版社，2006年1月