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现代人最容易得什么病要怎么避免

发表时间：2024-07-11 01:40:44 来源：网友投稿

现代人最容易得什么病了呢，我觉得当今社会是一个科技社会，如果要说现代人最容易得什么病，那么我觉得应该就是颈椎病和眼病。

我为什么说现在人最容易得颈椎病呢，因为最近兴起了一个新的名词：低头族，低头族顾名思义就是经常低着头玩儿手机的人。他们经常在公交车上，在公交车站上，在地铁上，在走路上，甚至在上班的时候也要看一看手机刷一刷微博玩儿一玩儿微信。这样就导致啦所有人都在低头。并且这样的低头对颈椎会造成一种负担。会使颈椎受到压迫，从而形成颈椎病，颈椎病的临床表现有，上后背酸痛，手指发麻，下肢乏力等临床表现。如果你有这些症状，那就要注意啦，因为可能颈椎病就像你悄悄的袭来。现在颈椎病的发病人群慢慢地从老龄化向青少年化发展，因为青少年沉迷手机的时间比各种年龄段的人都沉迷的时间要多的多。少年们不积极与运动，而是沉迷于网络上的各种游戏，小说和电视剧。如果说要怎么避免颈椎病的发生呢？我觉得最主要的方式是还是要改变自己的生活习惯。不要做低头族。减少自己玩手机的时间，闲暇的时候可以看一看外边的风景，而不是一味的低头看手机。同时我们可以出去运动强身健体，而不是一直在家里沉迷游戏。

有一种病我觉得现代人最容易得，那就是眼睛类的疾病。眼睛类的疾病大部分都发生于青少年时候。青少年的近视度人数越来越加多。现在青少年是祖国未来的栋梁，以后的青少年他们终将会长大成长为现在社会的一员。而现在青少年近视的人数越来越多。也不得不成为我们社会关注的话题。如何避免自己眼睛近视呢我觉得这里我有个招支给大家，那就是经常做眼保健操，还有经常去外户外运动。多放松自己的眼睛，不要老是用不正当的坐姿去看书，或者在动荡的车厢里看书，和在黑暗的地方看书，这样都会对眼睛造成一定的伤害。眼睛是心灵的窗户，如果我们这窗户蒙了灰，那么他将看到的东西就不是特别的清楚明亮了。

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