有没有什么奶茶的替代品，好喝还不容易胖
发表时间：2024-07-11 01:55:01
来源：网友投稿
可以先每周少喝几次，自己动手做做，相对健康也不至于能量过多。
茶可以自己煮或者方便点用茶包泡，奶最好用盒装巴氏奶，为求方便也可以用奶粉。想要减少脂肪摄入也可以选用脱脂奶或者低脂奶，但是这么做会牺牲成品的口感。至于想要甜味也完全可以选择代糖来替代热量相对较高白砂糖或者蜂蜜。
这样做出来的茶还可以有不同的选择，你可以用红茶做最常见的奶茶，也可以选择茉莉绿茶或普通绿茶制作奶绿。这些品种我是全在家试过的，也曾经做过成品带去给朋友喝。
女生很可能会喜欢茉莉绿茶做奶绿的味道，花香味很吸引人。红茶制作的奶茶是味道最浓厚的，这会比一般绿茶做的奶绿口味浓重不少，喜欢重点的口味的适合喝这个。
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