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怎么样可以缓解学习疲劳症

发表时间：2024-07-11 02:06:02 来源：网友投稿

1.是学习疲劳症，学习时间长了，就会滋生惰性来，学习效果就大不如前了。建议:劳逸结合。在学习之余发展自己其他的兴趣爱好，相互调节，如跑步，打球，看下其他感兴趣的书籍，变换形式，注意休息。2.要会规划时间，但也不要硬性规定每个小时必须干嘛，因为生活中总有某种小事会打扰，自己没完成的话，会有深深的自责，自我打击。所以要学会灵活安排自己一天时间，比如给自己定一天的目标，我今天目标是回答知乎问题一篇，看到了能答就答，不论早上晚上，只要今天完成一篇就行3.你得先给自己定学习的目标是什么，考研，考证，提升内在，还是提升工作能力，以后可以挑工作4.不要一下子给自己定太多学习时长，那样压根就不想干，可以先试着一天学半小时，然后慢慢加量5.学习态度不端正。现在的大学生中，很多人对自己“为什么要学习”缺乏正确的认识。因而在学习中，缺乏积极主动的学习心态，表现在遇到上课老师点名的课就去听，课后就是玩游戏、听歌等；平时对学习内容不加以主动消化，把希望寄托在考前的划重点、考试作弊上。同时对实践课程不予以重视，不太注重自己能力的发展，思维还像初高中一样，过于注重考试中的分数和考试的结果，对自己的能力是否有所发展不闻不问。对待必修课和选修课完全是两种不同的态度，轻视选修课，抱着无所谓的态度上课。

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