该如何给孩子选择健康有营养的零食有推荐的吗

作为一个对饮食健康超较真的妈妈，给孩子吃的零食我真的每一样都仔细研究过。对于零食我们的追求是，即可以补充营养，又不要影响健康。

对于适合孩子吃的零食我推荐五款，千万要读完，不要丢收藏夹睡觉噢！

1、小兔山楂棒/酸甜开胃

小孩子都比较喜欢吃棒棒糖，拿着方便，既能吃，还可以拿着玩，所以棒棒糖，一直是孩子们比较喜欢的零食之一，“小兔山楂棒”就按孩子们喜欢的造型来设计的这款棒棒糖，可爱的小兔子造型，再搭配上“安全纸棒”，用安全纸棒。

让孩子们吃起来更加安全，而且良品铺子的“小兔山楂棒”的主要食材是“山楂”，并且“不添加蔗糖”，可以更好的帮助孩子们预防蛀牙。

“小兔山楂棒”还做到了，“0着色剂，0食用香精，0添加防腐剂”，有了这“3个0”，可以让我们给孩子吃起来更加放心，这款棒棒糖里的主要食材是山楂，山楂大家都比较熟悉了，山楂是一种药食同源的水果，山楂的营养非常丰富，还含有丰富的膳食纤维，对健脾消食有着一定的帮助。

2、牛初乳高钙棒/高钙、高蛋白

良品铺子不仅推出了好吃又营养的“小兔山楂棒”，还推出了“牛初乳高钙棒”也很不错，这款牛初乳高钙棒也是0蔗糖的，主要食材是全脂乳粉和牛初乳粉，营养上也是棒棒的。

牛初乳高钙棒”的钙含量约为纯牛奶的5倍，平时给孩子们吃一点这个“牛初乳高钙棒”，既能给孩子们补充营养又能补钙，也很不错啊。

孩子们一边吃着造型可爱的棒棒糖，一边补充着营养，孩子们爱吃，做妈妈的也开心，这些新式的健康零食“健康营养”的礼物啊，如果你家宝贝也喜欢吃棒棒糖，那就快给孩子们准备上吧。

3、约翰博士DR.JOHN'S棒棒糖

博士棒棒糖甄选新鲜水果，保留了水果的营养与鲜嫩酸甜可口的口感，无糖无添加、无坚果无麦麸、富含木糖醇、赤藓糖醇和高纤维源，是一款可以护齿的棒棒糖。

有三种味道橙子味、草莓味和黑莓味，酸酸甜甜的很适合小孩吃。

4、水果蔬菜干

现在有很多那种包装的果干零食，像这一类的食品，大人们也可以多买给孩子吃，刚好小孩子不也喜欢吃香脆的东西吗，那么这种包装的果干吃起来就是香香脆脆的。

就像在吃薯片一样，和其他的零食相比较要营养得多，而且里边包含的糖分也少，既方便又营养。

5、酸奶

现在的绝大多数饮品都是碳酸饮料，虽然好喝，但每次喝完肚子里都有着鼓鼓的气放不出来，所以会经常出现打嗝的现象，很是不好，所以我们还是放弃碳酸饮料，何不选择这种营养又好喝的酸奶呢，

多喝酸奶能促进肠道的吸收，还能缓解便秘和拉肚子的现象呢，孩子爱喝，妈妈也放心。