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柠檬、蜂蜜、枸杞子可以一起食用吗

发表时间：2024-07-11 02:35:53 来源：网友投稿

可以一起泡水喝，先将柠檬、枸杞用开水冲泡，待水温降至50℃以下后，再加入蜂蜜搅拌均匀即可。这样三者结合一起泡着喝，不仅没有任何副作用，还综合了蜂蜜与柠檬、枸杞的所有滋补功效。

中医认为枸杞能够滋补肝肾、益精明目、养血，增强人们的免疫力。柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃。用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状，它是坏血病的克星。

蜂蜜是一种营养丰富的天然食品，也是最常用的滋补品之一。据分析蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、矿物质元素等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及天然果糖、葡萄糖、生物酶等，长期食用纯正的天然蜂蜜可以护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳、促进儿童生长发育、润肺止咳等。用自然成熟的蜂蜜冲水喝最好，苗子蜂情的就是，他爸妈养蜂多年，自然成熟蜜营养丰富，喝了对身体好处才多。

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