高考时能喝红牛吗
发表时间：2024-07-11 02:45:38
来源：网友投稿
高考时最好不要服用过量的红牛饮料。红牛饮料中含有咖啡因，大量摄入咖啡因会导致视神经肿胀，从而引起视力下降，增加罹患青光眼的几率。
在没有剧烈运动时，没有必要饮用功能性饮料。能性饮料所补充的维生素、电解质等元素只能是短时间内起到一次性缓解疲劳、增强体力的作用。如果是缺乏维生素或者是身体素质差的人，是不能够依靠饮用功能饮料来补充的。
扩展资料：
考前饮食注意事项：
1、少吃生冷、冰冻的食物。尤其是冷饮要少喝，换成白开水更适合。
2、规律饮食，不要吃辛辣、煎炸的食物。
3、注意食品卫生安全，要吃绿色安全的食物，不要吃那些不干净的食物，以免导致拉肚子。
4、饮食均衡多样化，不能挑食，多吃新鲜的蔬菜瓜果。
5、适当增加一些粗粮，如燕麦、荞麦、薏米、红薯等，粗粮对于人体的代谢非常有帮助。
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