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关于一个男中学生的减肥、求大家看法

发表时间：2024-07-11 04:21:30 来源：网友投稿

一，“运动减肥法”不是对每个人都有效

一提到健康的减肥方法，大家一定会首先想到运动，可是这并不是对每个人都有效的。在前面我也提到过我喜欢长跑，我也知道每次要锻炼20分钟才能开始燃烧脂肪，我也曾尝试过每天提前半个多小时起床跑步、转呼啦圈，说实话要坚持下来真的很难，尤其是夏天，跑回来一身汗，因此要比平时起得更早才能有时间冲个澡，有好多次都想放弃，不过我还算个意志坚定的总算坚持下来了。可付出不等于收获，一个多学期下来，我的体重依然很稳定，反倒是我的两眼因为睡眠不足有了黑眼圈。现在我每天早上把原本跑步的那半个小时用在服用产品和背单词上。每天早晨吃苹果、鸡蛋、纤康瘦身膳食粉，一边吃一边背单词，既省时又省力。

二，千万别节食

三，选择适合自己的产品---推荐《纤康瘦身膳食粉》

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