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如何走出网瘾

发表时间：2024-07-11 04:25:53 来源：网友投稿

如果自己想走出来，那么先尝试逐步减少上网时间。和一个有力的朋友约定，什么时候上网，上网超过多久就接受什么惩罚，这个惩罚必须是够痛苦，能够做到的，可以量化的。

多和朋友出去玩一玩，运动一下。

把换个功能机。

静下来想一想自己的目标和事业

第一步总是觉得很难，没有手机电脑之后感觉也没啥事。

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