巫婆汤好喝吗真的能减肥吗
发表时间:2024-07-11 04:52:29
来源:网友投稿
这种巫婆汤瘦身并不科学,因为全能量完美饮食应该包含主食、蛋白质食品、蔬菜,虽然巫婆汤含有对身体有利的膳食纤维,但如果没有补充适量的主食和蛋白质食品,饮食结构是不科学的。
巫婆汤的全部食物为:2到3个大西红柿、1整个高丽菜(即卷心菜)、2个青椒、1小把芹菜、2个洋葱。操作方法为:上述食物放到大锅中煮到所有的菜变软为止,只加盐不加油,除了每天建议可以吃的少数几种蔬果外,一觉得饿就喝汤,不吃渣。
专家特别提醒,只靠巫婆汤来减肥,并不科学,而且,如果你只用巫婆汤的话,还可能会伤害你的身体健康。因此在用饮食减肥时,了解和掌握正确的饮食方法,这点很关键,一定要远离减肥误区。
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