如何养好自己

前两天第一次与成都的亲戚表叔在公司楼下相见，虽未曾谋面但表叔非常亲和，短短的相处时间给人留下了深刻的印象。

表叔虽然年岁近70但精神矍铄：身材挺拔，容光焕发，谈吐风雅，完全看不出他的年龄。但可以看出的是：他这一生，一定是很精彩的一生。现在的他每年经常去各个国家旅游，平时在大学里学英语和字画，生活过得丰富多彩。

与君相谈如沐春风，表叔的很多观念值得我收藏起来细细领悟。

自信一个拥有自信的人是真正被唤醒了的人，他去做任何事情才会拥有饱满的状态，才能面对生活中的一切。

如何获得自信？表叔没有讲那些深远的大道理（大道理听多了都会变成耳旁风和顺口溜），而是一些很朴实落地的建议——养好自己。

 吃好：不要在这个方面省钱和心思。少食多餐尊重生理规律。早餐很重要要补充丰富的营养。平时少吃快餐和外卖，饮食均衡。身体健康是本钱。

穿好：也不要在这个方面吝啬，衣服不用多，但要得体舒适，符合自己的气质和身份，好的形象在任何时候都是加分项。

锻炼好：经常运动，坚持跑步、游泳，锻炼自己的力量和耐力。好的体能和身材会让你在工作中比其他人有更大的优势。

上面3点是我们每天生活中必须要养成的好习惯，保证自己有一个健康强健的身体和良好的外在形象。这是一个人保持自信最基础的根基，接下来我们才能更好的伸展自我：

举止：自然得体，不猥不琐。站就站好坐就坐好，和不同的人保持适当的距离，不轻浮也不要高傲。

言谈：说活有条理，逻辑清晰，有自己的主见和判断，不随波逐流，人云亦云。交代事情的时候要清楚地说出123来。

学习：做好了上面的基本功，剩下的时间就是尽可能多的学习；保持好奇心与求知欲，多去尝试、探索、专研。广博的知识能武装你的大脑，应对生活和工作中的种种问题。

节奏感：又松也有弛，要清楚先做什么再做什么，调整好自己，梳理好生活，就不那么心浮气躁，潇洒又从容。

平时养好了自己，就获得了自信，从容地面对生活，当生命中重要地时刻来临时，一定不要错过：

在正确的时间做正确的事，抓住上帝给你改变命运的机会，你的人生和境界就会有很大的不同。生命中有三次重要的机会：一次是考大学，这对每个学生都是公平的，上的什么样大学就决定你未来进入了什么样的圈子；一次是工作的选择，这也是公平的，你选择和怎样的公司或行业长久发展，你的未来也会有翻天覆地的改变；还有一次就是婚姻，你选择和怎样的人共度一生，你的人生也会发生极大的改变。

细细想来自己在生活中还是有很多需要改进的地方，养好自己，让自己成为一个健康、得体、独立的人。