练泰拳的人为什么寿命不长
发表时间：2024-07-11 06:47:57
来源：网友投稿
因为练泰拳对身体的损伤较大。
泰拳手从小就进行拳、脚、膝、肘的硬度训练。直到成为真正的拳手，这时他的拳、脚、膝、肘神经已全部麻木或接近死亡。
国外的泰拳高手，拿脚踢椰子树，手肘打沙包，钢板等严酷的训练，全身练得坚硬，力量极大。
练习泰拳的方法：
1、长跑：长跑便是其中一种用来增强耐力的良好方法，有些职业拳手还会在骄阳下练习长跑，用来强化耐力和磨练毅力。
2、跳绳：泰拳手常通过跳绳来锻炼耐力及提高脚步的灵活性，初学者至少要跳3个回合，职业拳手则至少要跳5个回合。
3、蹬击树：拳手们经常用脚来蹬击树杆，以此磨练脚的硬度。同时还有些乡下拳手，仍沿用横踢香蕉树或其它树干的方法，磨练踢击威力与增强腿击破坏力。
4、踢沙包：这是现代泰拳中最重要的训练手段，因为通过击打或踢击沙包的训练，不仅可用来强化拳、脚、肘、膝的硬度，还可用来练习战术。
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