嘴馋怎么办
发表时间：2024-07-11 08:18:42
来源：网友投稿
嘴馋怎么办
停不下来甜鲜等味觉会上瘾；一0别吃，瘦了再吃吧。
馋到极点到了不吃不行的时候；原地跑跳。
嘴巴寂寞不是饿，只是；咀嚼代偿，吃多次咀嚼的食物。
闲着无聊用吃打发时间；占用双手，做些使用手的事。
一把坚果馋碳水；身体缺少能量，选碳水低的原果。
馋肉缺少氨基酸；菌菇，烤或少油煎着吃。
想吃辣补铁锌，注意保暖。
馋甜食尤其疲劳时；柠檬酸，用酸甜代替甜味。
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