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多喝水皮肤会变白吗

发表时间：2024-07-11 10:01:36 来源：网友投稿

　　多喝水皮肤会变白。

　　1、喝水量，每天必须保持一定的喝水量，一般情况下，年轻人的喝水量要多一些，保持在2500亳。太少则干太多则增加肾脏的负担。

　　2、早晨起床喝一杯水，最好是淡盐水，或者是蜂蜜水，这样可以起到润肤，清洁肠胃的功效。不能喝碳酸饮料，果汁和冷水。

　　3、饭前的时候，易喝水，最好在饭前半个小时，喝一杯水，不仅可以减少食物的摄入量，也能调节体内的无机盐含量。

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