猕猴桃和柠檬哪个维生素c多
发表时间：2024-07-11 10:38:27
来源：网友投稿
与柠檬猕猴桃相比，猕猴桃的维生素C含量最高。猕猴桃不仅含有维生素C，还含有维生素A、维生素E、钾、镁等营养元素。另外它还含有叶酸、胡萝卜素、叶黄素等，所以营养价值很高。生活中适量吃一点猕猴桃，对身体有益。疾病分析:维生素C较多的水果有猕猴桃、橙子、草莓、柠檬、西瓜等。例如猕猴桃中含有最多的维生素C，能有效抑制皮肤中多巴醌的氧化，将皮肤中的深色氧化色素转化为还原的浅色色素，干扰黑色素形成，防止色素沉着，保持皮肤白皙。柠檬中含有大量的维生素C，对美白皮肤、老化皮肤有极好的效果，可以预防和消除色斑。是女性青睐的美容产品。
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