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孩子被霸凌，父母如何保护孩子

发表时间：2024-07-11 11:10:48 来源：网友投稿

当孩子回家告诉父母：我在学校被同学欺负了。作为父母保护孩子的第一责任人，正确的第一反应是什么，又该如何保护自己的孩子呢？对此，武警广东省总队医院心理科主治医师林颖在此给广大家长朋友们支招。

第一步保持冷静，耐心倾听孩子的感受。当得知孩子遭受了霸凌，首先不要慌张，不要急于去找学校或者学生家长“理论”，而是要耐心听听孩子委屈，了解这件事情带给孩子的难过、无助甚至恐惧，不要否定这些感受，因为这些都是孩子很容易出现的常见情绪，允许孩子有表达和倾诉的空间，并陪伴孩子，让其感受到此刻是安全的，父母在你身边和你一起面对。我的一位中年来访者，在讲到自己小学被同学欺负的经历时，依然痛哭流涕：“我告诉了妈妈，可她根本不听我讲到底发生了什么，不了解我被同学当众侮辱时的羞耻，而是直接打断我，告诉我同学之间没有多大的问题，让我和同学搞好关系……”可见，父母的自以为是有可能让原本受伤的孩子更加受到忽略，留下长期的创伤。

第二步可以短暂的让孩子离开不安全的环境，帮助孩子稳定情绪。当询问孩子还原事实的时候，孩子愿意谈就谈，不愿意就先暂时不谈，当什么时候想谈了再继续。有的家长听说孩子被霸凌后，十分焦虑和慌张，不停的询问，殊不知，这样的急切会加重孩子的恐慌，而孩子在恐惧中一般是更不愿意回忆的。甚至有的孩子会认为被欺凌是自己的错，不敢开口。父母应该等待孩子情绪稳定下来之后再去谈事发的过程。。

第三步等孩子情绪稳定了，父母可以询问孩子：你觉得爸爸妈妈怎么做，才不会有这种经历？这一点也很重要。被霸凌的孩子常常觉得自己没有力量或控制局面的能力。父母问他“我要如何做”时，其实是给孩子机会，让他认识到：原来，有些事我可以自己做，我是有能力保护自己的，我可以做出一个决定。同时这样的做法，会更考虑到孩子的处境，而不仅仅从父母想保护孩子的角度出发，避免采取了不利于孩子继续在学校生活的方式。

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