为什么不建议孩子上体校跳水队
发表时间：2024-07-11 11:47:55
来源：网友投稿
不建议孩子上体校跳水队的原因如下：太累太苦，对于很多父母来说他们内心深处都不希望孩子上体校，究其主要原因就是上体校太苦了。确实体育生的辛苦是常人难以想象的，也是常人根本无法感同身受的。每天天不亮起来跑步，大冬天的下水游泳，日复一日、年复一年的重复着高强度的工作，基本上全年无休。运动的好处如下：
1、 促进血液循环。运动过程中血液循环会加速，增强心肺功能，可以降低心脑血管疾病的发病风险，保持血管畅通。
2、 控制体重。运动可以促进脂肪代谢，起到控制体重、强身健体的作用，可以保持健康的体质、增强机体免疫力。
3、 增加肌肉力量。运动可以增加肌肉耐力、促进氧气及营养成分输送至机体组织。
4、 改善睡眠。运动可以帮助改善睡眠、提高睡眠质量、保证精力充沛。
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