444千卡相当于多少食物
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444千卡相当于这些食物：
1、相当于328.8g的大米（1碗100克的米饭热量就含有116千卡路里）
2、相当于1268.6克意粉或面条（100克意粉或面条平均含有35千卡路里的热量）
3、相当于121克燕麦（100克地燕麦大概含有367千卡路里的热量）
4、相当于126.5克高粱米（100克地高粱米含有351千卡路里的热量。）
5、相当于355.2看香蕉（香蕉100克/125卡路里）
1000卡=一大卡
咖喱饭：640卡（大卡）什锦炒饭：阳春面：392卡牛肉面：540卡鸡肉饭 713卡
什锦炒面：860卡榨菜肉丝面：400卡炸酱面一碗：385卡焗海鲜：357卡火腿饭：690卡烤白菜：149卡
炸肉片：302卡牛肉蔬菜汤362卡意大利面：470克约500-700卡什锦蛋包227卡热狗堡263卡海鲜汤192卡
排骨饭面1碗480卡混沌面1碗560卡肉丝面1碗440卡 方便面 100g470卡白饭140g210白馒头：280卡
鹌鹑蛋（10克）16卡火鸡蛋（80克）135卡松花蛋（鸡）83克178卡松花蛋(鸭)90克171卡煎蛋1个136卡
瘦火腿2片(60克)70卡白切鸡1块(100克)200卡烧鸭3两(120克)1份356卡煎˙猪肉(140克)440
火腿100克320卡香肠100克508卡蜡肠2条˙煎310羊肉前腿100克111卡19.7g蛋白质
羊肉后腿102卡15.5g蛋白质羊肚：100克87卡12.2g羊舌100克225卡羊肉串(炸)100克217卡
祝您一切顺利生活越来越好[开心]
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