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背部僵硬怎么办

发表时间：2024-07-11 12:44:32 来源：网友投稿

问题一：背部很僵硬是怎么回事？那就是多练习改善腰背部僵硬的动作,如果真像你所说,完全平直,你的脊椎自然生理曲线消失了,年纪大了要吃苦头的!现在发现了,一定要认真应对!蛇击式/蝗虫式.也不需要很多的姿势,学的时候要牢记要点,不能只求形似.坚持把简单动作练到家,慢慢来,需要时间哦,因为你可能已经有肌肉黏练,急于求成的话反而会受伤的.

问题二：背部僵硬怎么办啊？我们很多朋友都在清晨起床时爱伸懒腰，这是很正常的现象。但是正是在这个时候，很多人容易感觉到自己的身体出现僵硬的感觉，这是为什么呢?其实，背部僵硬就是强直性脊柱炎的一种常见表现了。那么强直性脊柱炎什么表现呢?　　要知道强直性脊柱炎什么表现，我们要更好的进行了解。　　强直性脊柱炎典型的临床表现是腰骶疼痛，晨僵，腰椎各方向活动受限等。　　腰骶疼痛的特点是活动后改善，休息后不能缓解，患者常表现夜间睡眠时疼痛，甚至痛醒，影响睡眠。　　有很多朋友都很关心强直性脊柱炎什么表现，其中晨僵为早晨起床后腰背的僵硬感，活动后缓解也是常见的一种表现了。病变一般由骶髂关节向上发展，部分患者可累及包括颈椎在内的整个脊柱。　　强直性脊柱炎还常伴有足跟、髂嵴、肋胸关节等附着点的疼痛，部分患者可出现髋、膝、踝等下肢关节肿痛，偶有肩、腕等关节的炎症。少数患者可出现眼炎如虹膜睫状体炎，心脏瓣膜病变如主动脉瓣关闭不全，肺上叶纤维化改变等。　　我们了解了强直性脊柱炎什么表现，如果生活中您发现自己的身体出现了这样或是那样的不同表现，及时的进行治疗是非常有必要的，这一点希望朋友们能够重视。

问题三：感觉背部僵硬，很难受，怎么办？如果平时有锻炼的习惯建议你学做普拉提。没有的话先去推拿调理下之后再练。

问题四：背部肌肉僵硬如何解决？锻炼，***

问题五：后背僵硬怎么调理轻度推拿，中度拔罐，重度小针刀

问题六：我感觉背部肌肉很僵硬是怎么回事受凉或活动少，长时间保持一个动作造成，需要热敷***。

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