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初一女生体育差，想通过锻炼使体育达标

发表时间：2024-07-11 15:44:57 来源：网友投稿

我觉得按照你的身材比例```应该是那种很健康的体形啊```运动不成问题的```估计是你是运动的方式不是很正确吧````跑长跑会头晕这个很正常```要多注意呼吸的调整```建议你多骑自行车```这个运动是比较简单和轻松的```而且比跑步什么的要有趣不枯燥```可以经常骑车出去郊游```和同学一起``很练体能的```再就是你可以在网上看看别人的运动方法,方法一定要对```不然容易造成运动伤害不说还达不到运动的目的``再就是无论进行什么运动一定要坚持下来.热爱之```以后成了奥运冠军也说不定```

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