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中学体育课程中，应该运用哪些体育教材

发表时间：2024-07-11 23:53:31 来源：网友投稿

选择教材首先要学习教材，充分理解和理解教材。分析教材的特点，教材中的教学内容是否健康、积极，是否有利于学生的成长和成功。教材的选择应结合学生的特点。学生是教材学习的主体。只有充分保证学生的学习需要，教材才是好教材。应根据学生的个性和共性选择不同的教材。教材的难度应符合学生身心发展的客观规律，体现教材的知识性、趣味性和娱乐性。

选择应与学校体育场地相结合。我们应该选择与学校体育场地和设备相配套的教材。要充分考虑学校的场地和设备，把教材内容与实际情况结合起来。与教师的个人能力相匹配。教师作为教材的选择者，应结合自身的实际情况，尊重客观事实。选择好教材在你的能力范围内选择教材。课前准备运动，课后放松。课前和课后点名。穿紧身的衣服和鞋子。禁止穿妨碍运动的衣服。体育课必须穿宽松的衣服，最好是运动装。不要穿皮鞋或塑料底鞋，而要穿运动鞋。服从指挥服从安排，有序开展各项运动。

当以适当的负荷进行体育活动时，心脏的跳动频率会增加，每次跳动的血液输出量也会增加，这可以促进大脑的血液供应。长时间的学习必然会导致大脑学习部分的疲劳，导致学习效率的下降。

体育活动对消除学习引起的精神疲劳具有积极的恢复作用。体育活动能使人感到舒适、快乐，对改善情绪、改变情绪起到很好的作用。经过紧张的学习，学生进行低量、低强度的体育或健身活动，使负责神经思维的脑细胞休息，负责运动的脑细胞进入兴奋状态，有助于缓解精神疲劳。

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