什么时候喝水什么时候不应该喝过多水

这都是出自我个人见解

介于你的问题补充:答案补充如下

①关于冲淡胃液问题:喝过多汤.如果再加上经常这样喝的话.确实容易引起那样的问题.因为如你所说冲淡胃液,导致消化不良,肠胃挪动受损,就产生腹涨,腹痛等感觉.

②关于钠流失下面讲过了.健康的人健康的肾就有健康的代谢系统,如果体内钠钾等元素量过多就会,通过代谢排出体外.如果过少,就会在流过肾脏小肠等器官时,会重新吸收.这是正常人的正常体内代谢调节.初高中生物就有讲

③关于喝汤喝水.早上三杯水,如果有500毫升就是一瓶营养快线的量的话,那是相当充足的.(如果你只是说早上).喝水多点没事,可排脂.

既然量足的话,是问吃饭还要不要喝汤?要的

饭前要喝//因为在进食之前胃肠是处于一种类似人睡眠的状态.通过喝两三小口的汤,可以唤醒胃肠动力,是为助于消化.特别是在冬天,喝暖汤更有润肠暖胃的功效.

饭中喝点汤//这个是论食物而定,如果食物过于干燥或者坚硬,就适合喝点汤,有利于咀嚼食物和消化

饭后喝汤//一两口的汤可利于清除口腔遗物(当然这个饭后漱口可解决).另外可利于清除咽喉直肠遗物.

关于你要减肥,上面喝水喝汤都不碍事了.就从食物的量上注意就可以了,比如早餐早点吃香菇牛肉面,这三样东西就是脂肪量很少的食物(可不是我个人意见,食疗专家说的).另外锻炼是很重要的.

以上为今补充的.

首先:帮你解决你的疑问:

有句话说晨起一杯水,防病又健美.

人喝水是必须的,所以喝水就是补充人体的缺少.如果象你说的,易得胃病,那就不知道多少人天天去医院的胃肠科看病了.那是不科学的.人喝水不会笨到一次就喝一整天要补充的水量,人喝水不都是少量多次吗.

再有关于你的钠流失,是有些道理的.你的前提是喝太多水.如果你按我说的1500毫升就是正常,所以不会出现易累的现象.人体的钠容入人体体液中流动到人体的肾的时候,会重新吸收的.所以你要说的是肾亏肾病的病人容易累才是这个道理,因为他们的肾对一些微量物质不单是钠,还有钙等的重吸收不良导致的.正常人喝正常量的水是不会有问题的.你就放心.

我觉得你喝的水还是少了

一般而言人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。

加上你喝汤,也不必喝8杯.要是你不懂毫升的概念.那么你就参照矿泉水瓶,都标有多少毫升的.

还有提醒你,喝水不能等渴的时候再喝那时人体的组织器官已经缺少水分.那你要问该什么时候喝,那就是按课堂的的时间喝吧,教合理了.

还有你连这种问题都不懂.你应该多看些医学关于健康的书.我是医学专业的.所以略知一二