引体向上多少个及格
发表时间：2024-07-12 01:06:16
来源：网友投稿
引体向上多少个及格：一般正常成年男性，单次5个以上算合格。女性多数单次在5个以内，少量女性运动员除外。
引体向上是一项能够锻炼背部、胸部、肩部、手臂等部位的体能训练项目。引体向上的合格标准会因个人条件而异，通常将一次完整、规范的引体向上称为一次重复，达到以下次数即算合格：
男性：
1、初级：3-5个重复。
2、中级：6-10个重复。
3、高级：10个以上重复。
女性：
1、初级：1-3个重复。
2、中级：4-6个重复。
3、高级：6个以上重复。
当然这个标准只是参考，具体的合格标准还会因个人体力、经验、技巧等因素而不同。建议在进行引体向上训练时，逐渐提高难度和次数，慢慢增加自己的实力和技巧。
不同性别与年龄的人群引体向上的标准
引体向上（Pull-up）的评判标准是按照不同性别与年龄的人群进行划分的。以下是一些具体的参考标准：
1、男性18-25岁年龄段，完成8个以上为合格标准。
2、男性40-44岁年龄段，完成4个以上为合格标准。
3、女性18-25岁年龄段，完成1个以上为合格标准。
4、女性40-44岁年龄段，无标准可参考，需要根据个人实际情况进行判断。
需要注意的是，以上仅为参考标准，每个人的体力和实际情况均有所不同，参考标准仅供参考，具体情况需要根据个人实际情况进行评估。
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