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体脂秤显示水分低怎么办

发表时间：2024-07-12 02:02:07 来源：网友投稿

体脂秤水分测定有一定的参考性，发现偏低时建议:

1、多饮水:体脂秤水分偏低说明体内水分少，健康成年人每日需水量为2500ml，多饮水补充体内水分。【现在下载瘦吧减脂APP，可免费获得减脂测评和方案www.shouba.cn】

2、低盐、清淡饮食:低盐饮食可帮助机体细胞补水，从而真正改善人体缺水状态，同时多吃蔬菜、水果可补充人体维生素。

3、锻炼、减重:人体脂肪含水量低于肌肉，所以通过锻炼、减脂可改善水分偏低。科学减脂推荐瘦吧APP。瘦吧减脂所提出新一代科学减脂解决方案，是联合诺贝尔获得者在内，众多世界知名科学家共同推荐的，建立于科学减脂理论之上，新一代科学减脂解决方案已经打造上百万卓效减脂方案及减脂实践数据，区隔于传统的、单一的减脂方法，新一代科学减脂方案具备定制化、系统化的特点。

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