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怎样做才能早起而不瞌睡

发表时间：2024-07-12 02:28:29 来源：网友投稿

要想不睡觉没有精神动力是不行的，要不即使你每天睡十几个小时，可你精神不好，无精打彩还是想睡的事，要是你有足够的精神动力，有毅力，可以说每天睡五个小时就足够了，不过在开始的几天可能会有一点点的不适应，坚持几天就好了，像我前段时有一个星期每天差不多就睡两三个小时，也还不是很想睡。精神很重要！

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