下列哪个是“冬至”的别称
发表时间：2024-07-12 02:43:01
来源：网友投稿
亚岁。
至，又称日短至、冬节、亚岁等，兼具自然和人文两大内涵，是二十四节气中重要的节气，也是中国民间的传统节日。冬至也称为冬节、大冬、亚岁、小年、履长节。
冬至的起源很长。人们称冬至为小年。为周代建子以十一为正月，是新的一年的开始。秦汉又遵循了那个体制。这个观念一直流传到今天。汉代改称冬至、日至。南北朝至唐宋冬至称为亚岁或岁首。
节气养生
冬至后中国各地气候都进入一个最寒冷的阶段，人们要根据天气情况及时增添衣服，注意保暖；室内要通风换气，减少和抑制病菌病毒繁殖；多吃补益身体的食物，如莲子、芡实、薏仁、赤豆、大枣、银耳等；保持畅达乐观，适当进行锻炼。
冬至后的“三九天”，天气寒冷，体内阳气刚刚生发，比较弱小，养生要调节体内平衡、顺应自然。因此要注意躲避寒冷、适当运动、多多休息、心情平稳，养护自身内刚刚生发的弱小阳气，使其利于以后的生长繁盛。
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