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游泳中考的规则是什么

发表时间：2024-07-12 03:36:59 来源：网友投稿

游泳体育运动项目之一，也是是夏季里消暑最好的运动之一。目前游泳成为一些城市学生参加中考体育测评的重要项目之一。

考试规则：出发——从起点处，在水中手扶池壁开始；转身——在途中折返转身时，允许使用身体的任何部分来触及池壁；结束——手触池壁即到达终点。基本要求：考生须持游泳体检合格证，并自备质量合格的游泳专用运动服方能参加考试；考生可采用任何一种泳姿（允许交替运用）游完规定的距离。不得使用或穿戴任何有利于速度、浮力、耐力的器具（如手蹼、脚蹼等），可戴护目镜；考生必须在规定的泳道内游完全程，途中不得在池底站立或在池底行走、拉泳道线和干扰别人游进；违反规则或基本要求者，不得参加考试或不计成绩。

抢分技巧：

1。做好热身准备，并事先适应水温；

2。注意力集中不要一时疏忽脚踩池底或手扶池壁、泳道线等。

锻炼目的：

游泳可以增强心肌功能，增强抵抗力，加强肺部功能，增加肺活量。

评分标准：

男生25m游泳女生25m游泳100分22秒25秒95分23秒26秒90分24秒27秒85分25秒28秒80分26秒29秒75分27秒30秒70分28秒31秒65分29秒32秒60分30秒33秒

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