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凌空飞踢怎么练

发表时间：2024-07-12 03:39:12 来源：网友投稿

凌空飞踢的练法是：第一步，锻炼出极强的腿部肌肉，使自己有超强的弹跳力。第二部多锻炼腰肌，转转呼啦圈第三步，在平地上铺一些硬的垫子（确保安全），自己跳起来转身踢或者报名参加跆拳道、截拳道训练，咨询一下教练等专业练武人士。“凌空飞踢”也叫做“凌空侧踢”，指的是在跳在空中之后，连踢三脚，不仅仅是之前的摆个造型了，是有一定的实战效果的，甄子丹曾经在电影中就演示过，而且还是不吊威亚的情况下，直接在空中连踢三脚，这样一个操作难度可以说是非常高，所以也被称作为甄子丹的拿手好戏。

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