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心理压抑,学习压力的造成了胸闷怎么办

发表时间：2024-07-12 04:38:47 来源：网友投稿

转移注意力适当的放松心情，多锻炼。比如早点起床散散步，平时感到压力大的时候多和朋友沟通沟通，听听音乐。饮食方面以清淡为好不要吃油腻刺激性的食物。道理都是懂的主要还是靠自己调理。时间长了的话很容易造成植物神经功能紊乱的。祝你早日康复。

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