培养自律的孩子到底有多难

  我在儿子身上看到了我自己的性格特征，而正是因为拥有这些相同的性格，才经常导致我情绪激动。我是个固执而有自信的人，所以当我的儿子同样倔强的违抗我的命令的时候，我的血压会直线上升。常言道：“有其母必有其子”这果然是真理。当我抱怨儿子太固执的时候，其实我内心的声音告诉我，我自己就倔得像头牛，小时候妈妈经常说我倔驴。我老公也是很倔强，他同学戏称他是茅岗上的石头又臭又硬。儿子显然是继承了我们俩的优良传统呀，所以当倔强遭遇倔强时，真的让我感到一筹莫展，很上头。

   后来经过学习了解到了孩子的天性，懂得去尊重儿子的个性，同时控制自己的脾气。当我在孩子身上发现自己的影子时，我会选择和别人交流自己的感受，我会选择去学习成长，看到了形形色色的个性，生命的独特。也提升觉察能力当处于本能的、自动化的模式时及时“叫停”做出优化。当我还是个孩子的时候，我的父母会因为我的性格跟她们相似，看到我的执拗而指责、评判、嘲笑、对比、忽视放任，当时既不明白应该去理解和接受父母遗传给孩子的性格，也不知道应该怎么去做。久而久之这也成了我性格里的一部分，我就默认了这是我价值体系的一部分信念。

   毫无疑问我的两个孩子也有专属于自己的个性，既有来自遗传的也有来自后天培养的，他们个性迥然不同。大女儿安静害羞，做事专注，认真，愿意听从指挥，我完全信任并放手让她去做她想做的事情。而我的小儿子外向，执着难缠且精力旺盛，他根本不听警告，只关心自己想干什么。用对待她姐姐的方式教育他大多数是无效的，我就要采用不同的方式对他开展教育。我必须走到他的身边和他近距离的说话，给他解释很多才能够配合一些。他的注意力是分散的，所以我必须面对面提醒他很多次。

  后来我意识到我的小儿子不会因为妈妈是一名家庭教育老师就乖乖听话之后，心里就感到平和多了。在给孩子言传身教的过程中，我接纳自己首先是一个正常人，其次才是一位妈妈。所以难免也会倒退到过时和无效的教育手段上去。因为有了成长觉察，能够及时地终止自己的错误行为，并马上修复和孩子的关系。并且缺点和不当的教育反而激励自己不断学习成为更好的自己前进。

  尽管如此，我依然希望儿子能够自律一些，毕竟生活和学习是需要有自律的能力的。今天看到这样一句话：科学家将孩子的3-6岁称为“潮湿的水泥期”，意思是说孩子的85%性格、习惯和生活方式都在这一时期形成，将7-12岁称为“正凝固的水泥期“，这一时期孩子85—90%的性格、习惯等已形成。说如果在孩子的性格、习惯尚未形成时，家长做一些必要的干预，提高孩子的自律性，这将伴随、影响孩子的一生。

  自律和天性是有关的，我承认自己是个懒妈妈。多么希望老二能和老大一样自律，省时省力，又省心。早期付出越多后期越轻松，早期付出越少后期越受罪。大妞7岁以前真的是用心养育，陪她度过了每一个关键期小心养护，孩子得到的爱也是满满的，所以后期让我省劲很多。到了二宝时看他活泼调皮，喜欢玩耍探索，喜欢自由生长型的，我没有那么小心呵护也没有给他很多的限制，对他的爱和关注就没有那么足够。孩子活出了他天性的模样，看到玩具就想要，看到零食就想吃，喜欢玩不想写作业......和他说自律，似乎很难。后来觉察到一家两个孩子总有一个是来负责“搞笑的”，一个省心的另一个就得搞点花样，要不家里就缺少了乐趣似的，自动填补家庭的缺失。孩子每天用眼睛观察着家里的一切，按照序位无意识的自动补上。

  自律和天性也有关系，比如儿子想象力丰富，奇思妙想特别多，顶嘴讲条件很在行，思维力强，能省事做的就不复杂的去做，喜欢玩耍，这些都和天性有关。虽然没有天生就自律的孩子，但现实是他还有功课要做，还有能力需要发展，自律依然是要培养的。所以这件事情虽然做起来不容易，孩子的自律培养方面这两年没少操心，还是要从所学课程里找一些方法来应对，用了以下的方法来调整，儿子的自律能力是有所提升的，比如他的房间都是自己整理的，从床铺、柜子、桌面、书包。早上起床叫两次都能起来，作业虽然质量一般但都能完成。

1、开家庭会议 一件一件讨论问题的解决办法，比如儿子写作业如何能够高效、每周的零花钱发多少、零食玩具的购买频次、比如作业的正确率如何提升、比如如何计划时间做到早睡。

2、帮孩子找到感兴趣的事。

和孩在一起清晰他感兴趣的事项是什么。都说认识自我会带来成功的机会，因为“认识自我”意味着找到自己感兴趣的东西。这种兴趣会使一个人意识到抵制玩乐的诱惑，意识到把时间白白浪费掉的可惜；这种兴趣，也会使一个人愿意制定计划，愿意坚定执行，因为他知道，这会让自己离自己热爱的未来越来越近。

3.帮助孩子认识和管理时间。

培养孩子的自律性，就需要引导孩子养成有效管理时间、高效利用时间的好习惯。父母可以先教孩子遵循时间计划去做事，给孩子制定时间表。比如当孩子做一件自己不太愿意做的事情时，让孩子自己给出一个完成时间，告诉他在这个规定时间内做完后，剩下的时间就可以自由支配。激发孩子的积极性和主动性，培养良好的时间管理能力。关于时间我们强化了一段时间，收效并不明显，是孩子的认知里并不认为时间管理可以帮助到他，而认为时间管理是对他的控制和约束，关于这一点我们还要反思是我的表达方式孩子听了不舒服，还是孩子觉得做时间计划太麻烦了，不想做。教育就是反复的过程，只要方向是对的。

3.帮助孩子树立守规则的意识。

我们制定规则后执行的不够坚定，孩子容易在我和老公之间钻空子，后来发现问题所在后，和老公商量关于规则要明确，然后一致执行。规则制定的越明确孩子才能越清晰，我们也能够理性提醒而不是想当然的唠叨说教，孩子执行时才能到位。

4.孩子的自律，根源在于父母。

一个懂得自律的父母，才能养出一个真正自觉的孩子。自律的父母孩子都不会差。常常反思我们是否有很多的不自律，比如看手机时间过长，晚上熬夜、没有坚持每天读书等。

5、夫妻统一战线

孩子容易钻空子是我和他爸爸的脾气秉性，教养风格不同，孩子就能感知到，就容易出现制定了规矩执行不下去。我和孩子爸爸开了小会都清晰了这个情况，也一致决定针对儿子的一个一个习惯先讨论再培养。

6、父母的情绪稳定很重要，做家庭的定海神针

工作压力生活压力让中年的我们感觉到焦虑，和孩子的互动中难免会有情绪化，每到这个时候就想到院长的提醒，做一个情绪稳定成熟的父母，自己的情绪想办法处理，处理不掉就回自己的房间呆一会儿。有时候挺受挫的感觉当个妈妈好难啊，有时候看着小可爱的模样，关爱我的语言和拥抱又感觉幸福满满，也暗自兴庆幸亏我是个学习型妈妈，否则我们互虐千百遍，依然对对方如初恋，这得要多强大的心理能量呀。

   在养育一双儿女让我体会到理解孩子的最好方式就是换位思考。育儿路上需要我们不断去探索、学习和改进，任何时候改善亲子关系都不晚。