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从心理学的角度解释格局

发表时间：2024-07-12 07:08:33 来源：网友投稿

我们常常在各处看到“格局”这个词，有人说它是指思想的深度，有人说它是指承受委屈的能力，有人说它是大局观。字典对“格局”的解释是“事物的认知范围”，格局大的人更能看到事物的全貌，更能从长远考虑。其实心理学中也有类似“格局”的理论，用以描述“人们对同一事件的表征的抽象水平”，即解释水平在我们的成长过程中，对这个世界的认识也是从具体到抽象的，也就是说，“抽象”是一种更晚出现、更高级的思维方式。的确在研究中，解释水平高的人们好像也能更“厉害”心理学实验发现，高解释水平的人更容易做到延迟满足[2]，放弃眼前的诱惑而选择等待更有价值的回报；也更能坚持健康行为，在锻炼时坚持的时间更长[3]，更能抵抗巧克力糖这种不健康食品的诱惑[4]。高解释水平的人们甚至会更反感诱惑，因为面前的诱惑让他们想起的不是一时享乐，反而是他们的远端目标，相比之下眼前的蝇头小利根本不值一提，于是他们更容易抵制诱惑，促进了自我控制不过研究者也认为，这也可能是一种双向的影响。当我们打了鸡血活力满满时，是从来不会怀疑自己在做的事情没有意义的，出现这种念头，往往是在这些情境下：改了许多遍简历还是收到拒信，debug到深夜依然报错，从早到晚做了一天实验，发现费了很大力气收集的数据从一开始就不能用……做这些事情已经让我们精神紧绷了很久，以至于精疲力竭、自我耗竭。当我们耗竭时、本身就无力自控时，我们才更容易觉得“不值得”。也就是说迷茫时的自我怀疑其实算是正常情况，许多人都会有——你并不是自己在战斗。当我们没有力气自控时，我们就会变得解释水平低下，难以去考虑大局、抽象思考；而降低的解释水平，又让我们更不愿意控制自己，进一步阻碍了我们的表现

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