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从一个胖子瘦成一道闪电是什么感受

发表时间：2024-07-12 07:36:58 来源：网友投稿

现在117斤，哦，身高159，还是个胖子，没关系现在也不丑了，而且不管180斤还是117我都是个乐观的胖子，心态好才是真的好，在减15斤就不减了。总结经验减肥早餐一定要吃！！多喝水，晚上十点之后就不要喝水了，容易浮肿，不爱喝也得喝，我现在正在调理这个毛病，还有多运动就算不爱跑步不爱健身，没事多溜达，外边的世界很奇妙，没准你一出去溜达，不小心撞上个帅哥美女碰碰瓷，赖上一生走向人生巅峰呢！还有不要对体重多少太注意，你越关注它越得瑟，别总看它，一个星期一两回就行。还有容易碰上平台期，就是你一直在减肥，但是有时候一个星期甚至半个月不掉秤或者还往上见长的，败害怕孩砸，正常，身体长时间习惯了一种生活模式就自动给你调理了，所以该怎么减怎么减，它会过去的，过去后还瘦的更快！

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