237千卡等于多少脂肪
发表时间：2024-07-12 08:36:39
来源：网友投稿
两个方向：
1、营养学上，每g脂肪会产生9大卡能量。那么如果吃了26g脂肪，就可以产生233Kcal能量。大概两勺子的植物油。
2、从运动医学的角度上来看，想减少一公斤的脂肪，必需要消耗7500-7700Kcal的热量。也就是减少1g脂肪，需要消耗7.5kcal的能量。一个体重为60KG的成年人，跑步一公里消耗的热量大概为60Kcal，可以换算一下。
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