想要一生不得癌症，有什么好方法

要想一生不得癌症，就算医学专家和养生专家也不敢保证，但是只要我们平时从预防入手，保持科学的生活方式，就能大大地降低患癌症的风险。

一，增强免疫力。心情愉悦善于化解心理压力，笑对人生，做到了这些，就能很好地调节内分泌，从而增强免疫力和抵御癌细胞的裂变能力，生活中有很多癌症患者都是因为心理压力过大和长期的不开心让癌细胞钻了空子，继而患上了癌症。

二，通过科学的生活方式来预防癌症，尤其是要优先预防三大癌症：一是肺癌，肺癌的高危行业是粉尘行业和厨师等，自家的厨房也要搞好换气；二是肝癌，肝癌的成癌因素主要是黄曲霉素、酒精性肝硬化和乙肝病毒感染等，平时要做到不吃霉变的粮豆食物，不贪酒；三是胃癌，胃癌的成癌因素主要是胃幽门螺旋杆菌和亚硝酸盐，要做到就餐时远离胃炎患者，碗筷单用，经常食用充分氧化的蒜泥，从而预防胃幽门螺旋杆菌的传染。要少喝酒少吃麻辣烫、烧烤之类食物。

女性要特别注意预防女性的三大癌症，即乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌，要重视对乳腺的定期检查和自测，不戴钢丝乳罩。预防宫颈癌要从保持性卫生开始。最后说一下对食道癌的预防方法，不吃过烫食物，及早根治胃食管反流，防止胃里酸水倒流到食管中。

三，癌前筛查。人类对抗和预防癌症的终极法宝是癌前筛查，能够及早发现早期肿瘤，经过手术治疗以后，完全可以控制癌症发生，具体方法是：五十岁以上的男人要定期做胃肠镜、超声和低剂量CT，女性重点做钼靶、超声和乳腺标记物。

即使是做到了百分之百的科学预防，也无法保证百分之百的效果，只要我们保持良好的心态，坚持科学的生活方式，结合癌前筛查进行早期防范，就能在最大程度上预防癌症发生。

谈一生不得癌症的方法。

一生不得癌症，也不是什么难事，更不是要花多少钱、多么奢侈的事。

不得癌症仅仅一个要点：你一生能够躲开致癌伤害，成功远离它们。

致癌伤害是符合两个特点的一类身体伤害。第一个特点是它能导致机体细胞凋亡。第二个特点它必须有能力持续反复存在。这两个特点缺一不可。

这么说理论很抽象。我们举例。

X射线是物理性致癌伤害因素。但并不是被它辐射到一定会癌变。要用X射线让人得癌症，必须剂量不大，不会带来肌肤灼伤的急性损伤，而是像放疗治疗一样，人不知不觉被杀死体细胞。然后要长期让人接触这个剂量的X射线，起码1-2年以上。

这个结论是X射线研究的先驱们用生命换来的。——最初，由于不知道X射线辐射的致癌性，加上好多大剂量辐射者只是肌肤灼伤，很快就痊愈了，他们就认为小剂量暴露没有问题。结果癌症最终夺走了他们的生命。

后来的放疗治疗也证明，X射线照射野内，很容易再发二次肿瘤。

这就是致癌伤害的共同特点。

所以任何致癌伤害的偶尔接触，我们一点也不用害怕！

我们需要做的，就是坚决不要让任何致癌因素长期暴露于我们的机体。比如被负面情绪长期困扰。

做到了你终生一定不会罹患癌症。