舞蹈艺考生应该怎么准备

发表时间：2024-07-12 10:53:23 来源：网友投稿

以北京为例。一般公立中学每年学费8000元，每年住宿费750元。书费就是正常的书费。我相信除非是在所谓的私立贵族中学，书费都差不多。

专业教具费是指民族民间舞蹈课所需的舞鞋、体操服、杂技裤、扇子、手帕或舞鞋等。每个班都会有一套统一的体操服或者训练服。正常体操服100元左右，软底训练鞋30-35元左右，训练裤100元以内。

但是软底鞋是消耗品。我见过很努力的孩子，半个月到一个月换一双鞋。如果你的孩子换鞋很频繁，不管效果如何，你都应该很开心。至少她在努力练习。

一般中国舞蹈服装在3000元左右，学校集体舞的服装由学校提供。只有独舞者才能有机会独立定制，但是六年中专下来，几乎两套都定不下来。

艺考训练方法:

物理技能:比如手臂发力时，通过肘关节微微弯曲，使力完全包含在体内，并且保持动作标准，而不是伸展手臂将力完全释放。然后是肌肉强化，也就是通过仰卧起坐和俯卧撑来强化手臂、腹部、腰部和大腿的肌肉力量和速度。

灵魂层面:用身体、心灵、情感来表达自己的理解和思想，通过音乐或舞蹈来舞蹈本身。是舞蹈动作的控制和歌曲意境的融合，完全是出于身体本能。

力量控制真的需要时间去练习和加强。一般来说一些体能训练可以增加手臂、腹部和大腿的力量。每天练习仰卧起坐、俯卧撑和负重深蹲10到15分钟，次数可以在15到25次之间。

免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。

如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！