哪位女生和我一样，上课被老师提问经常脸红紧张。

发表时间：2024-07-12 12:25:27 来源：网友投稿

属于很正常的范畴吧，是紧张时脸部的一种正常应激反应，不同的人反应程度有差异罢了

你现在还小心理素质等都在发育期，不用太过介怀，不仅仅是脸红这个，包括其他好多好多目前还疑惑不清的事情，要么找父母亲人多聊聊天，不要拘束；

或者一种比较通用的方式就是顺其自然~自但是然，结果往往是最对的~因为青春期（或者学生期吧，毕业工作简直就是一道大大的分水岭、、）的原因，你会有更多的疑惑和不解，多沟通，更自信，相信你会越来越棒的！

这还可以通过有针对性的训练进行干扰、改变。（主要针对心理比较成熟的大学及以后的人群，你就当参考参考吧，不要勉强为之唷，）

方法1：心理暗示。在面对或将要面对令你感到紧张的事情时，提前暗示自己我能行，不用怕。从内心排斥紧张感。另外心理暗示还可在平时进行，也就是说在令你感到紧张的程度不严重时，也要进行自我暗示，如此形成习惯，逐渐会好转。

方法2：强化训练。如在晨练时进行呐喊、唱歌、朗诵等，使自己融入环境，不要在乎别人的眼光，心中告诉自己——我就是我，我能行。

方法3：多接触人。一切紧张的根源在于与人沟通的障碍，所以建议您多接触身边的朋友、陌生人，了解他人的思想、行为，最好发表自己的意见建议，争取别人认可。

总之要摆脱自卑的困扰，就要树立自信的形象。展示给别人的，永远是开放、阳光、自信的你。

祝你好运！！

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