我今年13岁肚子有赘肉怎么减肥
发表时间：2024-07-12 13:01:16
来源：网友投稿
13岁，应该还是学生吧，给你几个建议哦
1、作为学生可能平时锻炼的时间并不是那么充足，这里呢小编就介绍一个比较简单的方法就是“边走边谈”，什么意思呢。就是在每天上学放学的时候和三两同学一起边走路边谈心，谈心是有助于缓解上学时候的紧张情绪，走路的话就是有利于消耗能量和脂肪。
2、想要攻克肚子上的顽固赘肉，首选要保证体内毒素排出，这样才不会造成腹部水肿引起的肥胖，而肠胃排毒绝对少不了要多喝水。推荐柠檬水柠檬酸能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，平日里多喝水，可以很好的排毒养颜。还有的话就是饭后一颗俏佳姿，减肚子是最好的了。
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