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什么水果最好最适合我们青少年吃

发表时间：2024-07-12 14:15:47 来源：网友投稿

桃子含铁量高

西瓜清热解暑利尿

水果篮是身边的营养宝库

柠檬烯有抗癌作用

木瓜能治疗蛋白质消化障碍

菠萝中的酵素也能分解蛋白质

草莓汁能减少日晒痛

葡萄抗氧化

香蕉抗忧郁并助眠

苹果降胆固醇并预防胆结石

其实是女孩子的话，多吃点水果蛮好的，不一定要特指哪一类水果哒，吃自己喜欢吃的也可以啊，不过呢，要记得膳食均衡哦！多吃点蔬菜

多喝水

多运动

这才是健康生活嘛~

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