为什么每天感觉睡不醒
发表时间：2024-07-12 15:11:28
来源：网友投稿
感觉每天睡不醒的最常见原因是平时睡眠习惯欠佳，导致睡眠时间下降或睡眠质量下降。对于这种情况，患者要调整自己的睡眠时间，最晚不要超过11点睡觉，少看电视、电脑、手机，睡觉前可以喝牛奶。还有泡脚、洗热水澡等，患者应保证睡眠时间八小时左右，睡眠质量也可以改善，从而改善每天睡不醒的症状。
还可能是大脑缺血、缺氧的因素，大脑缺血、缺氧，还有低血糖都会导致每天的睡眠质量下降，患者会出现睡不醒的感觉。对于这种情况，患者要纠正大脑缺血、缺氧的原因，改善低血糖的原因。还要考虑精神方面的疾病，精神分裂症、抑郁症患者都会出现每天睡不醒的感觉，属于睡眠障碍。对于这种患者，要纠正精神分裂症和抑郁症才能改善症状。
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