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体育课学习太极拳的认识和建议

发表时间：2024-07-12 19:39:16 来源：网友投稿

初学太极拳重点在于松柔。每一个关节每一块肌肉都要放松。太极拳是通过松和柔发挥其作用和境界的。

学生时代脾气容易暴躁，学太极拳有助于调整性情。而且太极拳一般不能短时间内练好，所以从学生年代开始学是个不错的选择。

注重在意不在力。那些什么手指外撑，掌心内窝，全是意念，不必用力成形。其他的就更不用说了。

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